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Etiqueta: neurolgia

7 consejos para mantener un adecuado sueño

Publicada en 28 septiembre, 2017 por Instituto Modelo de Neurología Lennox

7 Consejos para mantener un adecuado Sueño  Acostarse y levantarse en un horario siempre regular (una misma hora para acostarse y una misma hora para levantarse). Si hace siesta que se no mayor a 40 minutos. Entre la cena y el acostarse puede ver T.V., usar la P.C, escuchar música suave, leer. Siempre que sea Read more about 7 consejos para mantener un adecuado sueño[…]

Publicada en lennox, neurologia, patologías del sueño Etiquetado con insomnio, neurolgia, salud, sueño 2 comentarios

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