Este año el lema es “SUEÑO SALUDABLE FUTURO SALUDABLE”… Pretende destacar que el buen sueño es sinónimo de buena salud. El año de la pandemia por Covid-19 incrementó los trastornos del sueño de manera significativa (50% de la población) a partir de los cambios en nuestra rutina, el confinamiento obligatorio en nuestros hogares y la Read more about 19 DE MARZO DIA MUNDIAL del SUEÑO[…]
Próxima Ateneo: Viernes 13 de Septiembre Tema: «Síndrome de Piernas inquietas. Avances en la fisiopatología y en el enfoque del tratamiento», a cargo del Prof. Dr. Daniel Álvarez. Lugar: Auditorio del Instituto Modelo de Neurología Lennox. Humberto Primo 546, 2do piso. Córdoba Hora: 13hs Dirigido a profesionales de la salud.
15 de Marzo de 2019: DIA MUNDIAL del SUEÑO “Sueño saludable, envejecimiento saludable” Este eslogan que surge de la Sociedad Mundial del Sueño, tiene por objeto destacar la importancia del sueño en la salud general cualquiera sea la edad. La calidad de vida puede mejorarse con un sueño saludable y por el contrario, cuando el Read more about DIA MUNDIAL del SUEÑO[…]
Próxima Ateneo: Viernes 11 de Mayo. Tema:»Consecuencias Neurológicas del Síndrome de Apneas obstructivas durante el Sueño», a cargo del Prof. Dr. Daniel Álvarez. Lugar: Auditorio del Instituto Modelo de Neurología Lennox. Humberto Primo 546, 2do piso. Córdoba. Hora: 13hs Dirigido a médicos neurólogos.
7 Consejos para mantener un adecuado Sueño Acostarse y levantarse en un horario siempre regular (una misma hora para acostarse y una misma hora para levantarse). Si hace siesta que se no mayor a 40 minutos. Entre la cena y el acostarse puede ver T.V., usar la P.C, escuchar música suave, leer. Siempre que sea Read more about 7 consejos para mantener un adecuado sueño[…]
Datos de interés respecto al cerebro: 1. La restricción nutricional en la primera infancia es el factor más influyente en el desarrollo del cerebro 2. El 70% de los casos de epilepsia tienden a la curación con tratamiento adecuado 3. El cerebro de niños y jóvenes tienen una gran plasticidad. La Neuroplasticidad permite que áreas Read more about Día Mundial del Cerebro[…]
1⃣ Mantener la “calma” ante el desvelo 2⃣ No mire la hora 3⃣ Trate de relajarse y mantener la mente en “blanco” (no piense en sus actividades pendientes del día siguiente) 4⃣ Si no se duerme rápido, entonces puede levantarse de la cama y se retira del dormitorio a: Leer o escuchar una música suave para luego volver al Read more about ¿Qué hacer y no hacer ante el desvelo?[…]
17 de Marzo, 2017: Día Mundial del Sueño A través del Día Mundial del Sueño se intenta concientizar a la población sobre los trastornos del sueño, promover la prevención, la educación y una mejor comprensión de patologías que afectan a la salud y la calidad de vida en el 45% de las personas. Entre los trastornos relacionados al sueño que aquejan Read more about Día Mundial del Sueño[…]